Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan target box terhadap ketepatan shooting pada atlet futsal di ekstrakurikuler SMPN 11 Kota Bekasi. Ketepatan shooting merupakan salah satu aspek penting dalam permainan futsal yang memerlukan latihan terfokus untuk meningkatkan kemampuan teknis dan aspek mental atlet. Permasalahan dalam penelitian ini adalah rendahnya ketepatan shooting yang disebabkan oleh minimnya latihan terarah yang dapat meningkatkan koordinasi motorik, kekuatan, serta konsentrasi atlet saat menembak. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain eksperimen untuk menguji efektivitas latihan target box. Sampel penelitian terdiri dari atlet futsal ekstrakurikuler yang menjalani latihan target box sebanyak 16 kali pertemuan. Pengukuran ketepatan shooting dilakukan menggunakan pre-test dan post-test, kemudian data dianalisis menggunakan statistik deskriptif dan uji signifikansi untuk membandingkan hasil sebelum dan sesudah latihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan target box berpengaruh signifikan terhadap peningkatan ketepatan shooting (p < 0,001). Latihan ini terbukti efektif dalam memperbaiki aspek teknik menembak, meningkatkan kesiapan mental, serta memperkuat koordinasi gerak atlet. Dengan demikian, latihan target box dapat dijadikan metode yang efektif dan direkomendasikan untuk diterapkan secara rutin dalam kegiatan pembinaan futsal di tingkat sekolah menengah pertama, guna meningkatkan performa atlet secara menyeluruh.

S11468

PKO 0010 2025

Bekasi

Tersedia